にゃっほー

にゃほー。
みんなは花粉症大丈夫かな？
今年は花粉量が多いんだって！

花粉症

例年よりも花粉飛散量が多い

今年も花粉症シーズン真っ只中ですね。

例年よりもスギ花粉の飛散量が多く、外来でも連日花粉症のご相談をいただいております。

花粉症の対策

花粉症の対策はいくつかあります。

1. 花粉を浴びない
2. 薬物療法（西洋薬）
3. 漢方薬
4. その他

花粉を浴びない

外出時にマスクをしたり、花粉対策ゴーグル・メガネなどを装着して花粉が体に付着しないようにするのが第一です。

帰宅時に上着を玄関で脱ぎ、中に来ていた服も着替えるのも効果的です。

顔や喉、手に付着した花粉を落とすためにも、帰宅時の洗顔・手洗い・うがいも効果があります。

薬物療法

上記のような対策をしても症状が出てきてしまったら、薬の出番です。

抗ヒスタミン剤（抗アレルギー剤）　内服・点眼　→　一般的な薬です。
ステロイド剤　内服・点眼　→　相当ひどい時に処方されることはありますが、一般的ではありません。

漢方薬

抗ヒスタミン剤のようなピンポイントに作用するわけではありませんが、花粉症に対して漢方薬が処方される場合もあります。

• 鼻水、くしゃみ・・・小青竜湯、麻黄附子細辛湯など

• 鼻づまり・・・葛根湯加川芎辛夷、辛夷清肺湯など

漢方薬は症状に対してではなく、体の状態に合わせて薬が処方されます。小児では漢方薬が苦手なお子さんも多く、私はあまり積極的には処方していませんが、アレルギー専門医の中には漢方薬が大好きな医師もいらっしゃいます（特に耳鼻科の先生）。

その他

薬以外にも、花粉症に良いと言われている対策があります。

腸内細菌を整えることです。

よくスーパーなどでも「アレルギー症状を緩和する」などの謳い文句で、機能性ヨーグルトが売られています。

最初はかなり半信半疑だったのですが、結構ひどい花粉症患者である妻が、”腸内細菌を整えてアレルギー症状を緩和する” という謳い文句のヨーグルトを２週間程度食べ続けてかなり症状が改善したのを見て、考えを改めました。

おそらく効く人は効きます。。。が、乳酸菌は腸内に定着しづらく、食べるのをやめると数日で効果がなくなるようです。花粉症シーズンはずっと食べ続けなければいけません。

妻に効果のあったヨーグルトの名前はあえて出しません。
と言うのは、どのヨーグルト菌種が合うかはその人の持っている腸内細菌との相性で決まるので、同じヨーグルトを食べたからといって効く保証が全くありません。
大抵のスーパーで売っているヨーグルトですので、みなさんも興味があるようでしたら、スーパーで『アレルギー症状を緩和する』的な謳い文句のヨーグルトをいくつか試してみてください。
２週間程度食べ続けても効果がなければ違う種類に替えるのをお勧めします。

Dr.小柳

「ヨーグルトなんかで花粉症が治るわけないよ！」と思っていたのですが、今は多少の症状緩和作用はあるのではないかと考えています。

文責； 小柳貴人（医学博士・アレルギー専門医 ・小児科専門医）